region stockholmlogo xsmall

Mötesplatser för seniorer i Södertälje

Mötesplatser för seniorer i Södertälje - logo
Arrangörsinformation Mötesplatserna i Södertälje vänder sig till alla seniorer i Södertälje Kommun. Vi bedriver olika hälsofrämjande fysiska aktiviteter som är anpassade för målgruppen! Vi har tre mötesplatser, Morkullan, Bergvik och Tom Tits, som är tillgänglighetsanpassade för rullator och rullstol. Hiss finns på Tom Tits mötesplats då vår verksamhet finns på plan 3.
Certifierad Ja
Hemsida https://www.sodertalje.se/motesplatser
FaR-ansvarig Namn Hilda Kalla
FaR-ansvarig E-post hilda.kalla@sodertalje.se
FaR-ansvarig Telefon 08-523 015 67
Reception Ej bemannad
FaR-erbjudande Vi erbjuder ett första samtal på en av våra mötesplatser, ett uppföljningssamtal på telefon och ett avslutningssamtal i loppet av tre månader. Därefter finns vi som stöd om resten av verksamheten tillåter.
Område Södertälje Storgatan 33, 151 36
Aktivitetsarrangör
Aktivitetsort
Beskrivning
Områdesort
Träningsform
Intensitet
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Modern Jazzdans

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Modern Jazzdans

Dans
Ett svettigt, roligt och energifyllt pass somkombinerar gympaträning med dans.
Södertälje
Kondition, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Stolsgympa

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Stolsgympa

Gympa/Gymnastik
Tabata är en träningsmetod som innebär att du utför en övning i 20 sekunder med högre inte
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Styrka och puls

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Bergvik - Styrka och puls

Gympa/Gymnastik
Vi tränar styrka med lättare/tyngre redskap eller använder kroppen som motstånd
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Öppet gym

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Öppet gym

Gym
Du tränar på egen hand med våra maskiner och redskap. Fråga gärna personal på plats om övn
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Stolsgympa

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Stolsgympa

Gympa/Gymnastik
Vi tränar kondition, styrka, rörlighet, balans, koordination sittandes tillsammans i grupp
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Stolsyoga

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Stolsyoga

Yoga
Yoga med mjuka övningar som lugnar sinnet, ökar rörlighet och stärker kroppen. Alla kan de
Södertälje
Rörlighet, Balans
Låg
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Styrka och puls

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Morkullan - Styrka och puls

Styrketräning
Träning där du stärker dina muskler, höjer din kondition och förbättrar rörligheten och ba
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tits - Dansgympa

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tits - Dansgympa

Dans
Ett svettigt, roligt och energifyllt pass somkombinerar gympaträning med dans.
Södertälje
Kondition, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tits - Seniorboxning

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tits - Seniorboxning

Boxning
Boxningsinspirerad träning där vi använder handskar och mitsar att slå på. Vi tränar styrk
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tits - Stolsyoga

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tits - Stolsyoga

Yoga
Yoga med mjuka övningar som lugnar sinnet, ökar rörlighet och stärker kroppen. Alla kan de
Södertälje
Rörlighet
Låg
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tits - Styrka och puls

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tits - Styrka och puls

Gympa/Gymnastik
Träning i grupp där du stärker dina muskler och förbättrar din kondition med hjälp av din
Södertälje
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tits - Zumba Gold

Mötesplatser för seniorer i Södertälje, Tom Tits - Zumba Gold

Dans
En rolig, dansinspirerad träningsform med rytmer från hela världen som garanterat får dig
Södertälje
Kondition, Rörlighet, Balans
Måttlig
Mötesplatser för seniorer, Bergvik - Balans och Styrka

Mötesplatser för seniorer, Bergvik - Balans och Styrka

Funktionell träning
Ett lugnt pass för hela kroppen där vi använder de rörelser som vi gör i vardagen. Du välj
Södertälje
Styrka, Rörlighet, Balans
Måttlig