Grounding
Ute

Allsidig träningsform som utgår från grundprinciperna för all dans i Afrika. Man följer kroppens egen rytm genom omväxlande kraftfulla och avspända rörelser. Kontakten mellan fötterna och golvet alstrar energi och innebär samtidigt en känsla av trygghet. Andningen förstärker innebörden i rörelsen. Kropp och själ är i balans.