Beskrivning
YINYOGA är en lugn yogaform där olika positioner stimulerar kroppens fascia (även ibland kallat bindväv) samt leder. Lite längre hållna positioner för att ge kroppen tid att mjukas upp. Medveten närvaro och andning tränas också, vilket bidrar till stressreducering och återhämtning i kropp och sinne.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Rörlighet
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 10-12 år, Barn 13-15 år, Gravida, Nyblivna mammor
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Tyresö
Grustagsvägen 5, 138 40 Älta
Grustagsvägen 5, 138 40 Älta
Skapad av
Tyresö/Nacka Yogacenter (6)
Arrangörsinformation
Tyresö Yogacenter ligger i Ältaberg/ Älta, precis nära Tyresö kommungräns söder om Stockholm.
Vi erbjuder yogaklasser och kurser inom yoga, från låg till högre intensitet.
Med holistiskt och nyfiket förhållningssätt där bl.a. övningar i medveten närvaro, andningsträning och kroppskännedom utgör grunden.
Förutom fysisk, dynamisk yoga som Hathayoga, Kundaliniyoga på olika nivåer finns även mer stillsam Yinyoga och Restorative yoga. Somamove (ett holistiskt rörelse/träningspass) samt anpassade kurser som lymfyoga, yoga för äldre och nybörjare.
Aktiviteter utomhus finns som komplement till att träna sin kropp och sitt sinne.
Certifierad
Ja
Hemsida
http://tyresoyogacenter.se
FaR-ansvarig E-post
minna@tyresoyogacenter.se
FaR-ansvarig Telefon
073-82004800
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
2300
FaR-erbjudande
15 % rabatt på klippkort.
