Beskrivning
Styrkekurs för dig som har en funktionsnedsättning. Grupperna har egen instruktör som hjälper dig med träningen. Du lär dig grunderna i säker och effektiv styrketräning. Vi går igenom ett träningsprogram i gymmets maskiner och provar funktionell träning, där du använder redskap och egen kroppsvikt som motstånd. Kursen är individuellt anpassad.
Instruktören har erfarenhet av att leda barn och vuxna med funktionsnedsättning.
För dig över 12 år med funktionsnedsättning.
Antal tillfällen: 6
12-19 år
Pris: 280 kr
För folkbokförd i övriga kommuner är kostnaden 850kr.
Från 20 år
Pris: 580kr
För folkbokförd i övriga kommuner är kostnaden 1220kr
Starter: v5, v12, v38 och v45
Specifika detaljer
Område
Söderberga alle 80, 16862
