Beskrivning
Vi tränar och har kul i grupp med hjälp av fjädrande träningsstavar med inbyggt motstånd som tränar kondition, rörlighet, styrka och balans. Promenad och jogging varvas med balans- och styrkeövningar och vi följer naturens växlingar.
Gruppträning 22/1-21/5 onsdagar kl.18:30-19:45
Gruppträning 22/1-21/5 onsdagar kl.18:30-19:45
Specifika detaljer
Intensitet
Hög
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Engelska, Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Skärholmen, --Stockholm
Gransätragränd 47, 127 36
Gransätragränd 47, 127 36
Skapad av
Hälsan i Dig (1)
Arrangörsinformation
Du som har fått friskvård på recept är varmt välkommen till mig för att komma igång med din träning och få stöd och motivation att hitta Hälsan i Dig! Hälsan i Dig erbjuder stavgång med BungyPumpstavar (stavar med fjädrande motstånd). Det finns pass med olika intensitet, både individuellt och i grupp. Låg intensitet för dig som vill komma igång med din träning och måttlig till hög för dig som orkar lite mer. Träningen anpassas efter din förmåga. Vi tränar utomhus och följer naturens skiftningar. Under promenad med dessa multifunktionella stavar tränas både kondition och styrka på samma gång. * Skonsam och mjuk för armbågar och axlar, lederna i fot, knä och höft avlastas * Ger förbättrad kroppshållning, syreupptagningsförmåga, humör och starkare hjärta * Används i rehabilitering och lovordas av medicinsk expertis.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
info@halsanidig.se
FaR-ansvarig Telefon
076-807 88 08
Reception
Finns ingen
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
150
Ordinarie kostnad per månad (kr)
550
Ordinarie kostnad per termin (kr)
1500
Ordinarie kostnad per år (kr)
3000
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1375
FaR-erbjudande
Ett gratis prova-på pass individuellt för att gå igenom dina behov.
