Löppass kvalitet är passet för dig som har viss löpvana och vill träna kondition, löpstyrka och teknik. Ordet kvalitet står för att vi tränar olika träningskvalitéer som snabbhet, teknik och explosivitet lite mer specifikt. Passet kan innehålla intervaller, löpteknik eller backträning exempelvis. Passet passar både snabba och lite långsammare löpare, eftersom man bestämmer sin egen fart i kvalitetsdelen. Vi startar passet med en lugn uppvärmning och avslutar passet med en lugn nedjogg med efterföljande stretch. Passet är 90 minuter där tid för genomgång och kort teori ingår.