Beskrivning
Stol, styrka och balansgymnastik i Rotebrokyrkan Rotebro, i Edsbergshallen och på Snickarbacken/Sjöberg. Vi tränar balans, styrka, smidighet, lättare koordination och kondition till härlig musik. Intensitet lätt till måttlig. Alla tränar efter egen förmåga. Vi använder gummiband för träning av armar, axlar, nacke och rygg. Stolen används som stöd om man önskar när vi tränar upp balans och styrka. Avslutar med självmassage, avslappning och stretch. Efter passet kan du köpa fika till självkostnadspris och umgås lite.
Ledare: Anette Fällström
Medtag: träningskläder, innegympaskor och vattenflaska.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Rullator
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Sollentuna
Ytterbyvägen 4 E , 192 76
Ytterbyvägen 4 E , 192 76
Skapad av
Sollentuna Seniorgymnastik (13)
Arrangörsinformation
Sollentuna Seniorgymnastik, SSG erbjuder träning både inomhus och utomhus som är anpassad för dig med fysisk aktivitet på recept. Välkommen till oss i SSG och bli inspirerad av våra ledare och träna på din egen nivå, för att blir starkare på olika plan och må bättre i kroppen. Träning är bra för vår kropp och knopp. För dig som har fysisk aktivitet på recept får du 15% rabatt på terminspriset. Kontakta oss bara via telefon eller mail.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
anette@sollentunaseniorgymnastik.se
FaR-ansvarig Telefon
070 4400205
Reception
Ej bemannad
FaR-erbjudande
10% rabatt på terminspriset
