Beskrivning
Vi tränar i den äldre gymnastiksalen vid Eriksbergsskolan till härlig och medryckande musik.kl.10.00-10.45.
Ett gympapass där vi jobbar med stående uppvärmning och kondition. Vi jobbar även med gummiband och olika redskap ibland. Styrka för rygg, armar och mage kör vi bland annat nere på golvet. Avslutar med en avslappning och andningsövningar. Mycket träningsglädje tillsammans.
Ledare: Ursula
Medtag: Träningsmatta, gummiband och vattenflaska. Några gummiband finns att låna på plats. Du kan även köpa ett gummiband av ledaren.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Sollentuna
Svalgången 31, 19141
Svalgången 31, 19141
Skapad av
Sollentuna Seniorgymnastik (13)
Arrangörsinformation
Sollentuna Seniorgymnastik, SSG erbjuder träning både inomhus och utomhus som är anpassad för dig med fysisk aktivitet på recept. Välkommen till oss i SSG och bli inspirerad av våra ledare och träna på din egen nivå, för att blir starkare på olika plan och må bättre i kroppen. Träning är bra för vår kropp och knopp. För dig som har fysisk aktivitet på recept får du 15% rabatt på terminspriset. Kontakta oss bara via telefon eller mail.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
anette@sollentunaseniorgymnastik.se
FaR-ansvarig Telefon
070 4400205
Reception
Ej bemannad
FaR-erbjudande
10% rabatt på terminspriset
