Juniorfys är ett fartfyllt och ösigt cirkelpass till musik. Träningen är allsidig med fokus på sånt kroppen är gjord för att göra, som att dra, pressa, hoppa och böja. Passet passar barn i åldern 6–12 år.
På Juniorfys tränar barnen utan sina föräldrar, men särskilt ensamt blir det aldrig: Uppdelade i team kör barnen stationer i cirkeln och bryter ibland av med peppande övningar i helgrupp. Passet börjar med att ledaren går igenom cirkelns alla övningar. Sedan är det bara full fart och kör! Ledaren stöttar och peppar under passets gång.
Juniorfys är omväxlande och passar barns sätt att växla mellan fullt ös och vila. Övningarna är lekfulla och bygger både på enklare redskap och helt redskapslösa varianter.