Beskrivning
NYHET! Stabil senior
Forskning visar att regelbunden balans- och styrketräning minskar risken för fall och fallskador. Förbättra din balans med stolen som redskap, att hålla i och göra övningar med. Utgå från din egen förmåga och öka utmaningen stegvis.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Hägersten-Älvsjö, --Stockholm
Personnevägen 90, 12949
Personnevägen 90, 12949
Skapad av
Västertorps sim- och idrottshall (24)
Arrangörsinformation
Västertorps Sim- och Idrottshall är en av Stockholm stads 14 sim- och idrottshallar med FaR- utbildad personal. Vi erbjuder simning, vattengympa, styrketräning, kurser och olika former av gruppträning. Håll utkik efter våra *- märkta gruppträningspass som är på kom igång- nivå och lämpliga för dig med FaR. Det finns också aktivitetskurser och simskolor för alla åldrar. Tillgänglighetsinformation: Vårt gym är delvis anpassat för dig som har funktionsvariation. Minst 3 av våra gymmaskiner är anpassade. Du har till exempel möjlighet att sitta kvar i din rullstol och träna. Vi har även en armcykel.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
susanne.helstrom@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon
0761-292306
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Måndag- onsdag 06:30- 21:00, torsdag 10:00- 21:00, fredag 06:30- 19:30, lördag 10:00- 16:00, söndag 10:00- 18:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
145
Ordinarie kostnad per år (kr)
4600
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1130
FaR-erbjudande
Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen. Med FaR får du reducerat pris för bad, gym, gruppträning och kurser. Du som är folkbokförd i Stockholm har även samma rabatt på kurser och simskola.
