Beskrivning
Stabil senior - du tränar balans och styrka för att minska risken för fall och fallskador. Förbättra din balans med stol som redskap, att hålla i och göra övningar med. Utgå från din egen förmåga och öka utmaningen stegvis.
Alla som är 55+ har företräde och möjlighet att boka online.
Är du yngre än 55 är du välkommen att delta på drop-in.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Styrka, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Hässelby-Vällingby, --Stockholm
Bräckegatan 5, 16261 Vällingby
Bräckegatan 5, 16261 Vällingby
Skapad av
Vällingby sim- och idrottshall (24)
Arrangörsinformation
Vällingby sim- och idrottshall är en av Stockholms stads 14 sim- och idrottshallar med FaR-utbildad personal. Vi erbjuder simning, simskola, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning. Se våra stjärnmärkta gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik. Vårt gym har tillgängliga och anpassade gymmaskiner för dig med rörelsebegränsning. Det betyder att gymmet har minst fem anpassade maskiner.
Det finns stolar samt lyft ner till bassängen.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
senait.mokenen@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon
076-1242036
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Måndag 06:30-21:00
Tisdag 06:30-21:00
Onsdag 06:30-21:00
Torsdag 06:30-21:00
Fredag 12:00-20:00
Lördag 09:00-16:00
Söndag 10:00-18:00
Obs! Priser nedan gäller vuxen. Årskort går att betala månadsvis med autogiro, en extra avgift tillkommer. För fullständig prislista se hemsida eller kontakta receptionen på telefon 08-508 418 20
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
145
Ordinarie kostnad per år (kr)
4600
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1130
FaR-erbjudande
Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen. Med FaR får du även reducerat pris för bad, gym, och gruppträning. Du som är folkbordförd i Stockholms stad har även samma rabatt på kurser och simskola.
