Beskrivning
Ett pass för dig som är 60+. Balansövningar, styrka, koordination, rörlighet, och kroppsmedvetenhet. Passet föregås av uppvärmning och uppmjukning av leder i hela kroppen, följt av styrka och avslutas med 5-10 minuters avslappning.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Anpassad miljö/aktivitet för personer med
Hörselnedsättning
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Botkyrka
Samaritvägen 2, 147 41 Tumba
Samaritvägen 2, 147 41 Tumba
Skapad av
Mötesplats Tumba (7)
Arrangörsinformation
Mötesplats Tumba vänder sig till alla seniorer 60+ i Botkyrka kommun. Vi bedriver olika hälsofrämjande fysiska aktiviteter som är anpassade för målgruppen.
Hos oss kan du träna på egen hand i gymmet samt i grupp på ledarledda pass. Parkering med p-skiva i 3 timmar finns i anslutning till verksamheten. 800 meters promenad från Tumba station. Buss 707, 708 och 738 från Tumba station passerar också Samaritvägen, där vi håller till.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
camilla.lindquist@botkyrka.se
FaR-ansvarig Telefon
0734218750
Reception
Ej bemannad
Ordinarie kostnad per termin (kr)
600
FaR-erbjudande
600 kr per termin - priset är redan subventionerat av kommunen
