Beskrivning
Seniorgympa torsdagar kl 16:30 - 17:45 i Vaxö skola.
Seniorgympa är träningspasset för dig som är senior och som tycker om att träna. Du anpassar själv träningen till din egen förmåga. Är det någon rörelse som inte passar dig rör du dig på annat sätt.
Träningen innehåller följande moment till trevlig musik:
1. Uppvärmning
2. Cirkelträning
3. Pulshöjare
4. Styrka & Kondition
5. Stretch
Du kan GRATIS PROVA PÅ ett träningspass en gång innan du bestämmer dig för att träna med oss.
Träningsavgiften är 900 kr per termin och medlemsavgift 150 kr/år tillkommer. Dessa avgifter inkluderar samtliga träningspass som Träningskompaniet erbjuder, se schema här Schema Träningskompaniet Vaxholm.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Kondition, Styrka, Rörlighet, Balans
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Vaxholm
Lägergatan 9, 18534
Lägergatan 9, 18534
Skapad av
Träningskompaniet/Waxholms gymnastikförening (2)
Arrangörsinformation
Välkommen till Waxholms Gymnastikförening och TRÄNINGSKOMPANIET Vaxholm!
Vi är en förening som bjuder in till rörelse hela livet och har något för alla: “träningsglädje är grunden för alla beslut som tas i föreningen och där alla får vara med oavsett förutsättningar”. Som gymnast kan man börja sin resa redan som treåring och sedan växa i föreningen oavsett ålder, nivå och särskilda behov, genom hela livet.
Tryggt, utvecklande och roligt (TUR) är Waxholms gymnastikförening värdeord och vi strävar efter att dessa ord genomsyrar all vår verksamhet. Vill vi forma en förening med en trygg social gemenskap som medlemmar och ledare är stolta att tillhöra. Vi vill att våra värdeord tillämpas av alla i föreningen såväl ledare, aktiva och styrelse.
TRÄNINGSKOMPANIET Vaxholm är den del i som erbjuder träning för vuxna deltagare och Seniorgympa för deltagare 65 år och äldre i Vaxholm.
Vi utsågs av Gymnastikförbundet till Årets förening i region öst 2023 (Stockholms län och Gotland).
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
sune@tungstrom.se
FaR-ansvarig Telefon
070-683 50 33
Reception
Finns ingen
Ordinarie kostnad per termin (kr)
900
Ordinarie kostnad per år (kr)
150
FaR-erbjudande
0
