Beskrivning
Grupperna har egen instruktör som hjälper dig med träningen. Du lär dig grunderna i säker och effektiv styrketräning. Vi går igenom ett program i gymmets maskiner och tränar funktionellt där du använder redskap och egen kroppsvikt som motstånd.
Pris: 350 kr
Med FaR: 280 kr
För dig som är folkbordförd i övriga kommuner är kostnaden 850kr.
Specifika detaljer
Intensitet
Måttlig
Träningsform
Kondition, Styrka
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Ungdom 16-19 år, Barn 10-12 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Bromma, --Stockholm
Bergslagsvägen 60, 16875
Bergslagsvägen 60, 16875
Skapad av
Åkeshovs sim- och idrottshall (26)
Arrangörsinformation
Åkeshov sim- och idrottshall är en av Stockholms stads 14 sim- och idrottshallar med FaR-utbildad personal. Vi erbjuder simning, simskola, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning. Se våra stjärnmärkta gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik.
Tillgänglighetsinformation: Vårt gym är anpassat för dig som har funktionsnedsättning. Flera av våra gymmaskiner är anpassade, till exempel har du möjlighet att sitta kvar i din rullstol och träna. Vi har även en armcykel.
Det finns duschsängar/stolar samt lyft ner till bassängen.
Vi har flexomklädningsrum för besökare med ledsagare/assistent av motsatt kön.
Hörselslinga finns i aktivitetssalar.
Vi har förvaring utav ledarhund.
För mer information kontakta receptionen.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
josephine.berge@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon
076-1293793
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Ordinarie öppettider
Måndag 06:30-21:00
Tisdag 06:30-21:00
Onsdag 06:30-21:00
Torsdag 10:00-21:00
Fredag 06:30-21:00
Lördag 08:00-18:00
Söndag 08:00-21:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
145
Ordinarie kostnad per år (kr)
4600
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1130
FaR-erbjudande
Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder dig till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen. Med FaR får du reducerat pris för bad, gym och gruppträning. Du som är folkbokförd i Stockholms stad har även rabatt på kurser och simskola.
Årskort allt ingår (gym bad, gruppträning) 3250 :-, 10 ggr kort gym/gruppträning 940:-, Årskort bad 1750:- 10 ggr bad 440:-
Årskort allt ingår (gym bad, gruppträning) 3250 :-, 10 ggr kort gym/gruppträning 940:-, Årskort bad 1750:- 10 ggr bad 440:-
