Beskrivning
Ett rörlighetspass där vi fokuserar på dynamisk rörlighet kring bål, axlar och höft, rotationer och stretch. Övningarna genomförs med träskaft, egen kroppsvikt samt på träningsmatta.
Från 12 år.
Från 12 år.
Specifika detaljer
Intensitet
Låg
Träningsform
Rörlighet
Aktivitetsform
Ledarledd
Arrangör/ledare på olika språk
Svenska
Aktivitet för olika målgrupper
Äldre >65 år, Vuxen >20 år, Ungdom 16-19 år, Barn 13-15 år
Aktivitet för olika kön
Alla
Område
Farsta, --Stockholm
Skapad av
Farsta sim- och idrottshall (20)
Arrangörsinformation
Farsta sim- och idrottshall är en av Stockholm stads 14 sim- och idrottshallar med FaR- utbildad personal. Vi erbjuder simning, vattengympa, styrketräning, motionskurser och olika former av gruppträning. Se våra stjärnmärkta
gruppträningspass (markerade med *) som innehåller enkla rörelser med anpassat utlärningstempo och grundläggande teknik.
Tillgänglighetsinformation: Vårt gym är anpassat för dig som har funktionsvariation. Flera av våra gymmaskiner är anpassade. Du har till exempel möjlighet att sitta kvar i din rullstol och träna. Vi har även en armcykel. Det finns duschsängar/stolar samt lift ned i bassängen. Vi har flexomklädesrum för besökare med ledsagare/assistent av motsatt kön. Hörselslinga finns i aktivitetssalar.
Vi har förvaring av ledarhund.
För mer information kontakta receptionen.
Certifierad
Ja
FaR-ansvarig E-post
farsta-sim-och-idrottshall@stockholm.se
FaR-ansvarig Telefon
072 232 67 88
Reception
Bemannad
Receptionens öppettider
Ordinarie öppettider:
Stora bassängen
Måndag 06.30-19:30
Tisdag 06:30-18:30
Onsdag 06:30-21:00
Torsdag 10:00-20:00
Fredag 06:30-17:30
Lördag 08:30-15:00
Söndag 09:30-15:00
Gym:
Måndag 06:30-21:00
Tisdag 06:30-21:00
Onsdag 06:30-21:00
Torsdag 10:00-21:00
Fredag 06:30-21:00
Lördag 08:00-18:00
Söndag 08:00-18:00
Ordinarie kostnad per tillfälle (kr)
145
Ordinarie kostnad per år (kr)
4600
Ordinarie kostnad klippkort 10 ggr (kr)
1130
FaR-erbjudande
Vi erbjuder ett första personligt samtal samt uppföljningssamtal utan kostnad och vägleder dig till lämplig aktivitet. Du som har fått FaR är välkommen att boka tid i simhallen. Med FaR får du reducerat pris på bad, gym och gruppträning.
