Vi tränar kraftfulla och pulshöjande styrkeövningar i intervaller med maskiner, redskap och kroppen som belastning. Vi utmanar vår uthålliga styrka och siktar mot en hög puls. Cirkelgym HIT ställer höga krav på teknik, styrka och totala fysiska kapacitet. Passet innehåller belastande totalövningar och explosiva hopp i högt tempo där möjligheten att anpassa efter särskilda behov är begränsad. Passet är 55 minuter.